ASCHWAGANDHA - DER ALLROUNDER
Bekannt als indischer Ginseng oder Schlafbeere hat Aschwagandha weltweit einen berechtigten Hype. Dabei wird es seit Tausenden von Jahren genommen.
Ohne viel Geschwafel zählen wir Euch die Vorteile auf 👍🏼😉
➖ Kinderwunsch/ Männliche - weibliche Kraft:
Frauen: Studien belegen Hormone LH & FSH Wirkung/ positiv für Fruchtbarkeit
Männer: Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von Ashwagandha das Volumen der Spermien um 53% und die Beweglichkeit um 57% erhöhte. Untersuchungen haben gezeigt, dass Ashwagandha dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen.
➖ Frauen Wechseljahre - Unregelmäßigkeiten bei Menstruation: Das Adaptogen Ashwagandha verspricht gemäß Studien eine ausgleichende Wirkung des Hormonhaushaltes bei Frauen. Die Ergebnisse zeigten eine signifikate Verbesserung bei: Hitzewallungen, unregelmäßige Perioden, Gehirnnebel, Stimmungsschwankungen, u.v.m.
➖ In Placebo-Studien zeigte sich Ashwagandha als wirksame Möglichkeit für die Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion.
➖ Sport: Studien haben gezeigt, dass sich Ashwagandha positiv auf das Muskelwachstum und die Erholung auswirken kann. Es zeigte sich, dass die vierwöchige Einnahme von Ashwagandha zu einer verbesserten muskulären Ausdauer, einem Anwachsen der Muskelgröße und einer geringeren Ermüdung nach dem Training führte.
➖ Testosteron: Eine Studie aus dem Jahr 2019 veröffentlicht in der „American Journal of Men’s Health“ ergab, dass Männer, die Ashwagandha einnahmen, signifikant höhere Testosteronspiegel hatten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
➖ Psyche: Die Wirkstoffe in Ashwagandha haben beruhigende und angstlösende Eigenschaften, die dazu beitragen können Angstzustände und Stress zu lindern.
➖ Stress, Verstand, Konzentration: Unter den Adaptogenen gilt Ashwagandha als DAS Kraut gegen Stress und soll dir helfen, besser zu entspannen. „Die Wirkung ist nährend und abwehrsteigernd“, erklärt Dr. Burkhard. „Außerdem verstärkt es die geistigen Kräfte, Verstand, Auffassungsgabe, Ausdrucksfähigkeit und Gedächtnis.
➖ Imunsystem Push
▶️ 100g reines Aschwagandha Pulver
▶️ 8,50€ inkl. USt.
✍️ Verzehrempfehlung: 1-2 mal täglich 2-3 Gramm (ca. 1 Teelöffel)Ashwagandapulver in Smoothies, Säften, Wasser oder anderen Getränken einrühren und zu sich nehmen.